
Изысканная лазанья с лососем
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лосось600г
- брокколи свежая400г
- помидоры черри250г
- сливочное масло40г
- мука40г
- бульон250мл
- сливки250мл
- укроп1ч. л.
- перец черный молотый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки149.35г165.94% от дневной нормы
- Жиры128.24г160.30% от дневной нормы
- Углеводы91.91г30.64% от дневной нормы
- Калории2141.97кКал89.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг null
Рыбное филе обдать холодной водой , обсушить его бумажным полотенцем и аккуратно удалить кости.Брокколи очистить , вымыть , разделить на соцветия и около 2 минут бланшировать их в подсоленной воде. Откинуть на дуршлаг и дать стечь воде. Томаты вымыть и разрезать пополам. В сотейнике растопить сливочное масло , пассеровать в нем муку , развести бульоном и сливками , помешивая довести до кипения , варить приблизительно 5 минут. Сливочный соус приправить солью , молотым черным перцем , укропом. Дно формы для запекания покрыть соусом и слоями выложить в нее тесто , рыбу ,брокколи и томаты.Завершить тестом и сливочным соусом. Запекать в духовке 45 минут при Т 200 С.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль