Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Омлетный рулет с начинкой

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Дополнительно
  • растительное масло для жарки1ст. л.
  • Начинка
  • курица150г
  • помидоры1шт.
  • лук красный0.5шт.
  • соевый соус1ст. л.
  • Основные
  • сметана4ст. л.
  • сыр1горсть
  • лук зеленый2ст. л.
  • соль1по вкусу
  • сухари панировочные1ст. л.
  • яйца куриные2шт.

Пищевая ценность

  • Белки62.64г
    69.60% от дневной нормы
  • Жиры89.87г
    112.34% от дневной нормы
  • Углеводы26.96г
    8.99% от дневной нормы
  • Калории1164.43кКал
    48.52% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
eleonor_bg

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Готовим омлет. Взбиваем яйца со сметаной (3 ложки).

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Добавить соль и сухари. Снова взбить.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Вылить в непригораемую сковороду с маслом. Моя диаметром 26 см.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Сыр в это время натереть.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Посыпать в процессе готовки и зеленью тоже.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Осторожно перевернуть с помощью двух широких лопаток, через минуту выключить.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Для начинки с помидора снять кожицу и нарезать его на кубики.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Курицу можно отварить или взять, к примеру, вчерашнюю отбивную, нарезать полосками.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Лук измельчить.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    В центр омлета разложит курицу с луком.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Сверху кусочки томата.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Сам омлет промазать оставшейся сметаной.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    С помощью кисточки смазать начинку соевым соусом.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Свернуть в рулет.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Перенести на тарелку.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Украсить зеленью. Тут же подавать.

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Для удобства нарезать на 4 части.

  • Шаг 17
    Процесс приготовления блюда

    Не только на завтрак, но и на ужин вполне можно наесться таким вкусным омлетом-рулетом!

  • Шаг 18
    Процесс приготовления блюда

    Приступим)))

Оценить5.032
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Наталья

    Омлет получился бесподобный!правда, у меня открытый😆но вкус-бомба!спасибо за рецепт и классное сочетание вкусов и текстур!🌹

    • Фотография профиля
      GinaGrin

      С РД, Танюша! 💐 Удача к тебе не лицом, а всем телом 😉😘

      • Фотография профиля
        ~Un Dina~

        Танечка, поздравляю с омлетным РД 💗🌷🌷🌷!!!

        • Фотография профиля
          Галина

          Очень красивый РД💐

          • Фотография профиля
            Angy

            Танюша, поздравляю с РД 😍😘💐

            Оставить комментарий