Фото рецепта
Фото блюда

Салат "Курица с грейпфрутом"

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриное филе2шт.
  • грейпфруты1шт.
  • кинза свежая1пучок
  • петрушка1пучок
  • соус3г
  • оливковое масло3ч. л.
  • лайм1шт.
  • имбирь1шт.

Пищевая ценность

  • Белки99.3г
    110.33% от дневной нормы
  • Жиры28.85г
    36.06% от дневной нормы
  • Углеводы42.96г
    14.32% от дневной нормы
  • Калории856.66кКал
    35.69% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Филе отварить и порезать полосками,грейпфрут очистить от кожицы очень тщательно что бы не горчило,петрушку и кинзу порезать,мелко нарезать перчик чили,все это заправить соком лайма,соевым соусом,оливковым маслом и добавить имбирь.Все перемешать и оставить мариноваться на 20 мин.

Оценить0.0
0

Автор рецепта

Фотография профиляshanina1982,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    krasavka belladona

    Я так понимаю это блюдо в качестве салата?

      Оставить комментарий