
Рыба в сливках с брокколи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- сливки10мл
- соль1щепотка
- рыба красная1по вкусу
- брокколи свежая1по вкусу
- мускатный орех1щепотка
- сыр1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки1.15г1.28% от дневной нормы
- Жиры3.55г4.44% от дневной нормы
- Углеводы1.63г0.54% от дневной нормы
- Калории43.51кКал1.81% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Рыбку поперчить, посолить, потереть мускатный орех и выложить в форму с бортиком, уложить брокколи по краям, залить сливками, чтобы рыбу чуть покрыло. Запекать при температуре 200-220 гр минут 20, затем потереть сыр и поставить на пару тройку минут, пока сыр не расплавиться.
Оценить4.04
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама