
"Оригинальные" яичница и омлет
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе200г
- яйца куриные4шт.
- сыр50г
- сливочное масло1ст. л.
- специи1
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки83.75г93.06% от дневной нормы
- Жиры50.5г63.13% от дневной нормы
- Углеводы1.71г0.57% от дневной нормы
- Калории820.58кКал34.19% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Куриное филе отварить и мелко нарезать. Формочки для кексов (у меня силиконовые) смазать сливочным маслом и выложить дно и стенки формочек куриным филе, слегка посолить и поперчить. Сверху на курицу разбить яйцо. посолить, поперчить и поставить и духовку. Для омлета - просто взбиваем яйцо с солью и перцем и выливаем на куриное филе и в духовку. Запекаем при температуре 180 градусов около 20 минут. За 5 мин до готовности присыпаем яичницу или омлет тертым сыром. При подаче украшаем рубленой зеленью.
Оценить5.08
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама