
Свинина в остром соусе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- свиное филе600г
- кунжутное масло3ст. л.
- кетчуп томатный200г
- вино красное50мл
- томатная паста2ст. л.
- соевый соус5ст. л.
- лук красный2шт.
- перец болгарский1шт.
- мандарины2шт.
- морковь1шт.
- кунжут1горсть
- имбирь молотый1ч. л.
- корица молотая1ч. л.
- перец кайенский1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки199.04г221.16% от дневной нормы
- Жиры162.67г203.34% от дневной нормы
- Углеводы113.24г37.75% от дневной нормы
- Калории2725.57кКал113.57% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Свинину обмыть, обсушить бумажным полотенцем, очистить от пленок и жилок, нарезать на тонкие медальоны. Мандарины очистить от шкурки и прожилок. Подготовить специи, нарезать овощи. Соус я изменила под себя: смешала томатную пасту, вино, кетчуп и соевый соус, добавила несколько ложек кунжутного масла для аромата. Нерафинированное кунжутное масло холодного отжима имеет ярко выраженный аромат кунжута и обладает приятным кусом, поэтому я добавила его в соус. Если ваше кунжутное масло имеет желтый цвет, почти не имеет запаха (слабый ореховый, сладковатый аромат), то вы можете смело жарить на нем мясо.
- Шаг 2
Итак, мясо нужно обжарить до золотистой корочки с обеих сторон (по 1 — 2 минуте с каждой стороны). Здесь важно оставить мясу достаточно места на сковороде, иначе оно будет тушиться, а не обжариваться. Если из него выделится мясной сок, оно станет жестким и сухим. Поэтому не ленитесь обжаривать мясо поэтапно. Готовое мясо сложите на тарелку и отставьте в сторону.
- Шаг 3
Когда все мясо обжарено, верните его в сковороду и добавьте овощи. Обжарьте все вместе в течении нескольких минут.
- Шаг 4
Добавьте соус и специи, размешайте и тушите еще в течении нескольких минут.
- Шаг 5
В последнюю очередь добавьте дольки мандарин, перемешайте, прогрейте все вместе и снимите с огня.
- Шаг 6
Рис идеально подходит в качестве гарнира. При подаче притрусите кунжутом и кинзой кинзой.
- Шаг 7
Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5За 5 минут в день можно сбросить 1 килограмм? K.Бородuнa поведала о своем секретном методе http://ksbslim.blogspot.com Долго не думала и решилa попробовать и просто не могу собой налюбоваться! За 15 дней сбросила 15 килограмм! Сидела на разных диетах u занималась в зале, но никогда не было таких показателей!
Очень вкусный рецепт дня! Поздравляю🌷
Викуля😍, от всей души поздравляю с РД!!!❤🌸🌸🌸
последнее фото возбуждает аппетит!
Так соблазнительно выглядит вокруг риса мяско!))) 😊😘