Фото рецепта
Фото блюда

Овсяные блинчики с орехами и мандариновым соусом

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Блинчики:
  • овсяные хлопья100г
  • грецкие орехи80г
  • разрыхлитель1ч. л.
  • бананы1шт.
  • молоко150мл
  • растительное масло для жарки4ст. л.
  • соль1ч. л.
  • Соус:
  • мандарины200г
  • апельсиновый сок100мл
  • мед2ст. л.
  • кардамон1шт.
  • шафран нити1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки35.26г
    39.18% от дневной нормы
  • Жиры133.35г
    166.69% от дневной нормы
  • Углеводы198.1г
    66.03% от дневной нормы
  • Калории2089.14кКал
    87.05% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Мандарины очистить, нарезать на 4 части, сложить в сотейник с остальными ингредиентами для соуса. Проварить 15 минут до загустения.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Измельчить овсяные хлопья ТМ «Националь» до консистенции грубой муки, добавить орехи и банан, измельчить.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Добавить разрыхлитель, соль, молоко и оставить ненадолго, чтобы масса загустела.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Разогреть в сковороде масло, выкладывать тесто столовой ложкой. Обжарить с двух сторон.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Подавать блинчики с соусом. Приятного аппетита!

Оценить4.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕлена Шашкина,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Т

    Румяные и вкусный на завтрак! 😊

      Оставить комментарий