Салат "Весенний аромат"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- редис4шт.
- помидоры1шт.
- огурцы1шт.
- оливковое масло1ст. л.
- кунжут2ст. л.
- зелень1по вкусу
- морковь1по вкусу
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки13.88г15.42% от дневной нормы
- Жиры40.84г51.05% от дневной нормы
- Углеводы20.0г6.67% от дневной нормы
- Калории499.66кКал20.82% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
морковку я терла на среднюю терку редиску.огурец-четвертинками -помидор-кубиками -чеснок выдавила.. порезать зелень, овощи,чуть-чуть сока лимона, посолить, поперчить, выдавить чеснок, хорошо перемешать, добавить масло, и посыпать кунжутом (задумка была сделать с сухарями из черного хлеба, но под руку попался кунжут..и планы поменялись..с сухарями будет в следующий раз) очень вкусно и полезно. Приятного аппетита и хорошего весеннего настроения
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Сколько витаминов! Голосую за полезный салат! :)
голосую, очень по весеннему)))
Так все знакомо, а с кунжутом звучит совсем по-новому!!! Голосую:)
вкусный салатик)) кунжут туда отлично подходит)) 5, +1))
Замечательный салатик!:)