
Салат "Апельсиновая долька"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки1по вкусу
- картофель1по вкусу
- горошек зеленый1по вкусу
- морковь1по вкусу
- майонез1по вкусу
- яйца куриные3шт.
- сыр1по вкусу
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки19.64г21.82% от дневной нормы
- Жиры17.34г21.68% от дневной нормы
- Углеводы1.47г0.49% от дневной нормы
- Калории248.35кКал10.35% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Продукты... Как Вы понимаете, для оформления нужны морковка и белки, а остальное можно менять до бесконечности)))
- Шаг 1
Картофель заранее отварить, остудить, натереть на крупной тёрке.
- Шаг 2
Лук очень мелко покрошить.
- Шаг 3
Готовую грудку очистить от кожицы и хрящиков.
- Шаг 4
Разобрать на волокна (чем мельче, тем лучше!).
- Шаг 5
Яйца тоже заранее отварить, отделить белки от желтков.
- Шаг 6
Белки натереть на тёрке (можно на крупной!).
- Шаг 7
Желтки я обычно разминаю вилкой (на тёрке они только размазываются!).
- Шаг 8
Морковку можно тоже отварить, но у меня опять баночка оказалась (мини горошек+морковка).
- Шаг 9
Откидываем их на сито...
- Шаг 10
Вылавливаем морковку - это ценная вещь для украшения))) Ну и горошек тоже отправится в салатик отдельным слоем...
- Шаг 11
Морковку разомнём любым способом..., я-на тёрке.
- Шаг 12
Уф..., начинаем сборку салата!
- Шаг 13
На плоском блюде ровным слоем выкладываем картофель и сразу формируем при помощи ножа полукруг.
- Шаг 14
Сверху присыпать лучком...
- Шаг 15
Сеточка из майонеза...
- Шаг 16
Слой курицы... Если она у Вас отварная - посыпать перцем.
- Шаг 17
Слой мини-горошка, раз уж он оказался))) Можно заменить огурчиком маринованным или просто зеленью.
- Шаг 18
Сетка из майонеза сверху...
- Шаг 19
Немного тёртого сыра...
- Шаг 20
Желтки перетёртые... Каждый слой слегка прижимать ножом.
- Шаг 21
Майонез...
- Шаг 22
Теперь и сбоку надо промазать майонезом.
- Шаг 23
И вот добрались до белкового слоя! Только сверху...
- Шаг 24
Бока начинаем обмазывать тёртой морковкой при помощи ножа. Создаём имитацию апельсиновой корки...
- Шаг 25
Верх тоже оформляем как у дольки апельсина...
- Шаг 26
Сегментов изображаем, сколько терпения хватит)))
- Шаг 27
Ставим охлаждаться в холодильник или подаём, если народ требует банкета)))
- Шаг 28
Вот таков салатик в разрезе!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль