
Овощная запеканка с пикантной сырной корочкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- цукини2шт.
- картофель4шт.
- перец сладкий красный1шт.
- горошек зеленый консервированный5ст. л.
- лук красный1шт.
- чеснок2зубчик
- сыр200г
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- соль1ч. л.
- перец1ч. л.
- зелень рубленая1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки71.08г78.98% от дневной нормы
- Жиры93.07г116.34% от дневной нормы
- Углеводы115.76г38.59% от дневной нормы
- Калории1539.7кКал64.15% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Цукини вымыть, порезать на кружочки толщиной 0,5 см, опустить на 5 минут в соленый кипяток, затем вынуть шумовкой и обсушить. Картофель отварить в мундире, остудить и очистить. Порезать кружочками, как и цукини.
- Шаг 1
Сладкий перец предварительно запечь в духовке в течение 20-25 минут при температуре 200 градусов (зависит от величины перца), переложить в полиэтиленовый пакет на 20 мин., затем очистить от пленки и нарезать ломтиками. Лук порезать мелким кубиком, чеснок очистить и измельчить ножом. Сыр натереть на средней терке. С зеленого горошка слить жидкость.
- Шаг 2
Форму для выпечки смазать оливковым маслом. Часть картофеля и цукини выложить на дно формы, посолить и поперчить. Посыпать луком, чесноком и зеленым горошком. Положить кусочки сладкого перца. Сбрызнуть оливковым маслом, посыпать тертым сыром. Аналогично выложить следующий слой. Верх запеканки посыпать сыром. Выпекать в духовке при температуре 200 градусов около 35-40 минут.
- Шаг 3
Готовой запеканке дать немного остыть, украсить рубленой зеленью и подавать к столу. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль