Оладушки с помидорами и сыром
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- мука3ст. л.
- помидоры2шт.
- сыр овечий100г
- фасоль красная консервированная2ст. л.
- лук красный0.5шт.
- тимьян3веточка
- лук зеленый1стебель
- оливковое масло2ст. л.
- перец черный свежемолотый0.25ч. л.
- соль морская1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки33.26г36.96% от дневной нормы
- Жиры61.23г76.54% от дневной нормы
- Углеводы88.38г29.46% от дневной нормы
- Калории1042.03кКал43.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Помидоры нарезать небольшими кусочками.
- Шаг 1
Фасоль размять толкушкой в пюре.
- Шаг 2
Овечий сыр нарезать маленькими кубиками.
- Шаг 3
Перемешать помидоры с размятой фасолью и сыром, добавить листья тимьяна, посолить, поперчить, всыпать муку и все перемешать.
- Шаг 4
Красный лук почистить, мелко порубить, добавить в тесто и еще раз перемешать.
- Шаг 5
Разогреть в сковороде оливковое масло, ложкой выложить небольшие оладушки и пожарить с обеих сторон до золотистого цвета, затем переложить на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира.
- Шаг 6
Зеленый лук тонко порезать наискосок.
- Шаг 7
Готовые оладушки посыпать зеленым луком и еще немного поперчить.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Для меня рецепт палочка-выручалочка. Готовится очень быстро, и очень вкусно и сытно. Для завтрака самое то.
- 1
Да, рецепт действительно авторский и заслуживающий похвалы!😋
A вы тoже не вepили, что пoxyдeть сидя дoма бeз диeт вoзможно? Я и caмa не вepила, что такoe бывaeт - ни диeт, ни спopтзала, а лишний вec yxoдит. Вce блaгoдaря мeтoдикe чyдecного поxyдeния Пoлины Гaгaринoй, даю ссылку- www.make.my/nfat По ее методике , я уже за пару недель сбросила 7 кг! Всем советую!ц
Удивительно, как звездам удается быстро худеть. Оказывается, что не так все сложно, вот в интервью Полина Гагарина рассказала как ей удалось похудеть БЕЗ диет и спортзала, вот само интервью - https://j.mp/bodyemd Все очень просто, легко и безопасно для организма.
Удивитeльнo, кaк звeздaм yдaeтся быстpo xyдеть. Oкaзывaeтcя, что не так все cложнo, вoт в интepвью Гaгapинa рaccкaзaлa как ей yдaлось пoxeдеть БE3 диeт и спopтзaлa, вoт интepвью - http://vk.cc/4fihUZ Bce oчeнь пpoсто, лeгкo и бeзoпacно для opгaнизмa. Пo ee мeтoдикe я yжe зa пapy нeдeль сбpoсила 7 Kr!