Малина с незапамятных времен известна как мощный природный антибиотик. К тому же она хорошо сбивает жар, останавливает воспалительные процессы и оказывает потогонное воздействие. А еще в этой ягоде содержится колоссальный запас антиоксидантов.
Чай с малиной позволяет в полной мере ощутить всю пользу. Складываем в стеклянную емкость по 2 ч. л. сушеных ягод и листьев малины, 1 ч. л. сухих цветков липы, заливаем 300 мл фильтрованной воды температурой 85–90°C. Если высушенных ягод не нашлось, возьмите малиновое варенье. Накрываем емкость блюдцем, укутываем полотенцем и настаиваем 30 минут, процеживаем. Такой чай рекомендуется пить в свежем виде три раза в день.
