Если вы хотите похудеть или сохранить стройную фигуру без диет и прочих ограничений, включите в свой рацион оливковое масло.
«Благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот оливковое масло нормализует гормональный фон, нарушение которого как раз и приводит к набору веса», — рассказывает врач-диетолог Дина Попова. Кстати, утром этот продукт лучше усваивается, питая организм изнутри полезными компонентами и способствуя нормализации обмена веществ.
Неслучайно в средиземноморских странах любят завтракать с оливковым маслом, заправляя им салаты и закуски. На оливковом масле можно готовить омлет и тортилью, поджаривать хлеб для бутербродов и делать запеканки.
Оливковое масло холодного отжима «Филиппо Берио» положительно сказывается на работе пищеварительной системы, снижает уровень кислотности в желудке, лечит язвы и гастриты, очищает желчный пузырь и оказывает противовоспалительное действие на организм. Хотите быть здоровыми и стройными — заправляйте блюда свежим оливковым маслом и принимайте его по утрам в качестве полезного и вкусного лекарства!
