Какие элементы нужны организму ранней весной в первую очередь? Еще с детства мы помним, что главный помощник иммунитета — витамин C. Многие назовут витамин A с его противовоспалительными свойствами и витамин D для крепости костей и зубов, содержание которого падает при коротком световом дне. Однако это далеко не полный перечень.
Витамин E способствует насыщению мозга кислородом, тем самым помогая ему и нервной системе справляться с нагрузками. Вдобавок он улучшает состояние кожи, волос и ногтей, ослабленных морозами, резкими перепадами температур и высокой влажностью.
Важно включать в повседневный рацион фосфор. Он не только укрепляет костную ткань, но и помогает усваиваться поступающим с едой питательным веществам. К тому же он стимулирует выработку жизненно важных ферментов и налаживает обмен веществ.
Упор следует сделать на ценные жирные кислоты, главным образом омега-6 и омега-9. Они способствуют выработке активных веществ, которые повышают иммунную защиту и помогают организму эффективнее бороться с различными инфекциями.
Как же обеспечить иммунитет всем необходимым? Существует хорошо известный продукт, в котором перечисленные элементы собраны все вместе. Это растительное масло. В частности, натуральное подсолнечное масло Vivid холодного отжима. Чем же оно так полезно для иммунитета?
