Самое первое, что нужно сделать при переходе на правильное питание, — исключить из своего рациона «пищевой мусор». Этим определением называют колбасные и хлебобулочные изделия, фастфуд, майонез, кетчуп и сладкие газированные напитки. Отказаться от последних будет значительно проще, если заменить их домашними свежевыжатыми соками.
Если идеальный здоровый завтрак у вас ассоциируется с апельсиновым фрешем, то оптимальным решением станет покупка цитрусовой соковыжималки Braun CJ3000BK. Она компактна, поэтому не будет занимать много места даже на очень маленькой кухне.
Если вы любите экспериментировать со вкусовыми сочетаниями, то обратите внимание на центробежную соковыжималку Moulinex ZU 255B10 Infiny Juice. Фрукты и овощи в ней измельчаются быстро вращающейся теркой, а жмых и сок распределяются по разным емкостям, поэтому фреш получается чистым и без мякоти. Такой прибор отлично подходит для моркови и яблок.
Не забывайте, что злоупотреблять соками все-таки не стоит, а пить их лучше всего в первой половине дня.
