В красном луке много флавоноидов — антиоксидантов, которые противостоят проникновению вредных веществ в мозг и снижают риск болезни Альцгеймера, рассказала телеведущая.
Если в рационе есть сушеная морковь — источник клетчатки, это поможет уменьшить всасывание холестерина в кишечнике и выводить его из организма.
В петрушке же много калия, который помогает снизить давление, отметила Малышева.
Источник фото: скрин передачи «Жить здорово!».
