При алкогольном отравлении необходимо пить как можно больше жидкости, не менее 2,5 литра в день, отметила врач.
По ее словам, одни из самых эффективных напитков против похмелья — это минеральная негазированная вода, морс и крепкий черный чай.
Вывести токсины из организма помогут капустный рассол и медовый раствор (1–2 ч. л. меда смешать с 1 ст. л. теплой воды). А еще эффективен отвар овса.
«Для его приготовления возьмите 1 ст. л. овса, залейте литром воды, кипятите 30 минут и дайте настояться 10 часов. Такой отвар можно принимать по 1 ст. л. перед едой 2–3 раза в день», — рассказала диетолог.
Специалист добавила, что пищеварительную систему при отравлении помогут восстановить кисломолочные продукты, а желудочно-кишечный тракт — куриный бульон или суп.
