Эксперты перечислили четыре самых опасных для артериального давления видов мяса изданию EatThisNotThat.
Все эти продукты содержат слишком большое количество натрия, который может вызвать заболевания сердца, гипертонию и даже инфаркт или инсульт.
1. Мясные деликатесы.
Конечно, ветчина, колбасы и мясные рулеты могут выручить в случае перекуса. Но слишком налегать на них не стоит — чаще всего это переработанная еда с избыточным количеством натрия и нитрита натрия.
2. Бекон.
Одна полоска поджаренного бекона уже способна резко повысить артериальное давление. В каждой из них в среднем содержится 115 мг натрия, что, казалось бы, значительно ниже ежедневной нормы в 1500 мг, но одной полоской обычно дело и не обходится.
3. Фастфуд.
У фастфуд-заведений и так не лучшая репутация в вопросах того, что касается полезного питания. Котлеты в чизбургерах и куриных бургерах полны не только жиров, но и натрия.
4. Хот-доги (сосиски).
Покупные сосиски тоже относятся к переработанной еде и содержат огромное количество натрия. Каждая из них содержит в среднем 424 мг натрия, то есть почти треть дневной нормы этого элемента.
