Врач–диетолог Ольга Перевалова рассказала радио Sputnik, что людям после 50 лет лучше вообще отказаться от мяса.
Эксперт пояснила, что мясо — это лишний белок, который прибавляет ткань, что является риском возникновения опухолей.
По словам диетолога, любители мяса склонны к перееданию и зачастую имеют лишний вес. Также они часто страдают метаболическим синдромом. Все это может повлечь за собой такие последствия как диабет, подагра, проблемы с суставами, инфаркт и инсульт.
В целом, мясо содержит в составе много витаминов и полный отказ от него может привести к анемии, ослаблению иммунитета. Особенно это касается вегетарианцев. Детям отказ от мяса запрещен, это серьезно скажется на их здоровье, отметила эксперт.
Ранее мы рассказывали, как узнать, есть ли антибиотики и гормоны в мясе и рыбе
