Ванильный, клубничный, шоколадный — молочный коктейль с давних времен является одним из популярных напитков.
Как рассказала Ura.ru диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина, в первую очередь молочные коктейли очень калорийные.
Каждая порция напитка содержит примерно пять ложек сахара. В итоге частое употребление молочного коктейля может спровоцировать появление лишнего веса и даже развитие диабета.
По словам эксперта, бывают и более серьезные последствия — проблемы с сосудами, болезни сердца, инсульты, инфаркты. Помимо этого напиток плохо переваривается в организме, лучше пить коктейль как отдельный десерт, а не запивать им пищу.
Ранее мы рассказывали, как сделать полезный и вкусный ананасовый коктейль с зеленым чаем и мятой.
