В рамках телепередачи «О самом главном» Александр Мясников рассказал, что при повышенном аппетите необходимо питаться небольшими порциями.
Если возникает чувство голода, следует делать перекусы из овощей и фруктов.
Сам Мясников признался, что в таких случаях он ест сырую морковку, которую всегда носит с собой в кармане. Эксперт грызет этот овощ в среднем каждые полтора часа.
Врач также пояснил, что человеку обязательно нужно завтракать. Если пропустить первый прием пищи, может случиться переедание и появятся лишние килограммы, а также диабет.
Ранее мы рассказывали, как обмануть аппетит.
