Этот завтрак с уверенностью можно назвать идеальным. В одной тарелке встретились и медленные углеводы овсянки, и полезные жиры авокадо и белок куриного яйца! А за клетчатку отвечают семечки и шпинат. Такая овсяная каша надолго обеспечит сытость, сделает утро ярким и энергичным. Перед подачей посыпьте кашу пармезаном, и у вас получится настоящее ресторанное блюдо.
