Во-первых, цикорий подходит тем, кто хочет сократить потребление кофеина. Беременные женщины, кормящие мамы, а также люди, страдающие от повышенной тревожности или бессонницы, могут без опасений использовать его в качестве приятной замены кофе.
Во-вторых, этот напиток будет полезен тем, кто контролирует уровень сахара в крови. Инулин, который содержится в цикории, действует как пребиотик и может повысить чувствительность к инсулину, что помогает в управлении уровнем глюкозы.
В-третьих, цикорий обладает противовоспалительными свойствами. Антиоксиданты, находящиеся в его составе, способны уменьшать воспалительные процессы в организме, что особенно актуально для людей с хроническими недугами.
И наконец, по словам Роскачества, цикорий может способствовать улучшению пищеварения. Инулин активно поддерживает рост полезной микрофлоры в кишечнике, что способствует поддержанию здорового состояния пищеварительной системы.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
- Пирог с рикоттой и лимонным кремом — идеальный десерт для весеннего настроения. Открыть инструкцию.
- Постные блины на кипятке. Читать рецепт.
- Подборка лучших десертов. Смотреть список.
- Диетический салат «Осиная талия» — рецепт пользы в сочетании с изысканным вкусом. Узнать рецепт.
- Заливной пирог с капустой. Пошаговая инструкция.
