Смузи «Солнечный»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- персики3шт.
- апельсины1шт.
- мед1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки4.18г4.64% от дневной нормы
- Жиры0.24г0.30% от дневной нормы
- Углеводы66.14г22.05% от дневной нормы
- Калории274.52кКал11.44% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить необходимые компоненты для приготовления смузи. Желательно, перед приготовлением фрукты охладить.
- Шаг 2
Апельсин очистить от кожуры и перегородок. Персики очистить от кожуры, удалить косточки, нарезать кусочками.
- Шаг 3
Положить в блендер персики, апельсин, мед, измельчить в пюре.
- Шаг 4
Разлить смузи по стаканам и наслаждаться чудесным вкусом и ароматом. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2
Очень вкусный!!! Спасибо!!!!😇😇😇
Яркий и сочный смузи! 🌞