Яблочно-персиковый смузи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яблоки1шт.
- персики1шт.
- хлопья 4 злака2ст. л.
- агава сироп2ч. л.
- вода минеральная газированная100мл
Основные
Пищевая ценность
- Белки4.48г4.98% от дневной нормы
- Жиры1.65г2.06% от дневной нормы
- Углеводы63.69г21.23% от дневной нормы
- Калории293.42кКал12.23% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Яблоко и персик очень тщательно моем. Нарезать небольшими кусочками и отправить в блендер. Добавляем хлопья, сироп агавы и газированную воду.
- Шаг 2
Измельчаем.
- Шаг 3
Отличный завтрак готов!
- Шаг 4
Можно украсить ягодами и мятой.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.06
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
3
Полезный витаминный завтрак!😋🍹
Светочка, вкусно, полезно и очень красиво!😋🍹👌👍
С праздником Светик🍏🍏🍏! Чудесный смузи 👍💖