
Напиток на основе цикория
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- курага1горсть
- цикорий2ч. л.
- кипяток400мл
- мед2ч. л.
- куркума2щепотка
- сливки 10–20%1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки3.89г4.32% от дневной нормы
- Жиры0.93г1.16% от дневной нормы
- Углеводы56.07г18.69% от дневной нормы
- Калории237.33кКал9.89% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Курагу замочить в воде на 0,5 часа, накрыв блюдцем.
- Шаг 2
Размягченную курагу нарезать на четвертинки.
- Шаг 3
Цикорий можно взять концентрированный или на сгущенке, но у меня был дома растворимый.
- Шаг 4
Берем по вкусу.
- Шаг 5
Заливаем горячей водой.
- Шаг 6
Заливаем половиной цикория курагу, и я еще добавила чуть куркумы. В обычный свой кофе тоже щепотку добавляю, поэтому мне привычно.
- Шаг 7
Взбиваем блендером.
- Шаг 8
Сахар или мед по вкусу.
- Шаг 9
Теперь остальной цикорий вливаем.
- Шаг 10
Немного сливок по желанию.
- Шаг 11
Переливаем в бокал.
- Шаг 12
Украшаем сливками.
- Шаг 13
Подаем в теплом виде.
- Шаг 14
Сытный напиток-перекус получается.
- Шаг 15
Пробуем.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль