Малиновый смузи с бананом и черной смородиной
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- черная смородина100г
- малина замороженная100г
- бананы1шт.
- кефир200мл
- мед жидкий1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки11.05г12.28% от дневной нормы
- Жиры5.88г7.35% от дневной нормы
- Углеводы92.63г30.88% от дневной нормы
- Калории471.39кКал19.64% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовить вкусный витаминный смузи, который можно взять с собой, вам поможет насадка смузи для кухонной машины KENWOOD.
- Шаг 2
Очистите банан, нарежьте кружочками. Сложите в чашу.
- Шаг 3
Добавьте замороженные ягоды, кефир и мед.
- Шаг 4
Закройте чашу крышкой, установите на кухонную машину. Взбейте все ингредиенты до однородного состояния.
- Шаг 5
По желанию, добавьте еще немного меда в смузи. Витаминный напиток готов!
Реклама
Реклама
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
