Коктейль «Светофор»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- манго0.5шт.
- киви2шт.
- малина2горсть
- йогурт натуральный200г
Основные
Пищевая ценность
- Белки11.75г13.06% от дневной нормы
- Жиры5.71г7.14% от дневной нормы
- Углеводы60.23г20.08% от дневной нормы
- Калории339.3кКал14.14% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Вырезать мякоть у манго и измельчить погружным блендером в пюре.
- Шаг 1
Мякоть киви вырезать и взбить блендером в другой посуде.
- Шаг 2
Отдельно измельчить малину (несколько ягод оставить для украшения) и протереть ее через сито.
- Шаг 3
На дно прозрачного бокала выложить пюре из киви, затем слой йогурта, стараясь, чтобы слои не смешивались, затем пюре из манго, опять йогурт и слой малинового пюре.
- Шаг 4
Украсить ягодами малины.
Реклама
Реклама
Оценить5.026
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2
Вкуснятина!
Прелесть!