
Салат из авокадо,креветок и томатов
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- авокадо1шт.
- лимоны0.5шт.
- сахарная пудра1ч. л.
- кинза свежая1пучок
- йогурт натуральный125г
- соль1щепотка
- соус1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки11.54г12.82% от дневной нормы
- Жиры51.1г63.88% от дневной нормы
- Углеводы33.46г11.15% от дневной нормы
- Калории629.66кКал26.24% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1 Для приготовления соуса натереть цедру лимона на мелкой терке и насыпать в маленькую юмкость. Затем выжать в емкость сок лимона.
- Шаг 2 Вымать и обсушить кинзу. Нарезать ее мелко,что бы получилось 1ст. ложка. Соедените зелень и сок лимона,добавьте йогурт,сахарную пудру,соль и перец. Все следует перемешать.
- Шаг 3 Разрежьте авокадо пополам,снимите кожуру, нарежьте ломтиками и выложите на тарелку. Что бы ломтики авокадо не потемнели,следует выжать на них немного лимонного сока.
- Шаг 4 Отворите криветки и очистите их. Нарежьте томаты круглешками и разложите их вместе с креветками среди долек авокадо. Полейте салат соусом и подавайте на стол.
Реклама
Реклама
Оценить0.0
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Комментарии
1Если бы было фото!Рецепт очень достойный,соус интересный!