Тропический салат с креветками в ананасе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- ананасы2кг
- креветки24шт.
- авокадо1шт.
- перец болгарский0.5шт.
- кокосовое молоко200г
- карри1ст. л.
- паприка1ч. л.
- лаймовая цедра1ч. л.
- соль1
- оливковое масло100мл
- лимонный сок3ч. л.
- имбирь3ч. л.
- горчица3ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки143.7г159.67% от дневной нормы
- Жиры194.77г243.46% от дневной нормы
- Углеводы251.24г83.75% от дневной нормы
- Калории3387.02кКал141.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Ананасы вместе с хвостиками разрезать пополам. Отступив от края около 1 см надрезать ножом мякоть и аккуратно вынуть её ложкой или узкой лопаткой.
- Шаг 1
Нарезать фрукты и овощи кубиками,лук-полукольцами. Креветки отварить в подсоленной воде в течении 3-4 минут.
- Шаг 2
Для кокосовой заправки смешать все ингредиенты. Лучше использовать пасту карри. Ингредиенты для имбирной заправки поместить в небольшую банку,плотно закрыть её крышкой и хорошенько потрясти.
- Шаг 3
На дно ананаса выложить рукколу. Фруктово-овощную смесь заправить соусами по желанию и выложить на рукколу вместе с креветками. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Ингредиенты 2 ананаса по 1 кг каждый 24 креветки королевские от Деликатеска.ру 1 крупный плод авокадо 1/2 болгарского перца 1 маленькая салатная луковица руккола Кокосовая заправка(на 4 порции): 200 г кокосового молока или сливок 1 ст.л. (с горкой) карри 1 ч.л. молотой паприки 1 ч.л. цедры лимона или лайма соль Имбирная заправка: 100 мл оливкового масла 2-3 ст.л. лимонного сока 2-3 ч.л. натёртого свежего имбиря 2-3 ч.л. зерновой горчицы соль,перец
bomba 👌😋😋😋😋😋😋😋😋
Диво Дивное!!!!! Хорош!!!! Спасибо!!!!!!!!!👍flower
Тамарочка! это настоящее ресторанное блюдо.... и по ингредиентам и по подаче...flowerflowerflowerflowerheartheartheartflowerflowerflowerflower
Вкусный праздничный салатик в красивом оформлении!!👌👌flower