Диетический шейк "С бодрым утром!"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соевое молоко150мл
- йогурт натуральный2ст. л.
- мед1ч. л.
- шоколад черный горький70шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки441.21г490.23% от дневной нормы
- Жиры2481.7г3102.13% от дневной нормы
- Углеводы3397.06г1132.35% от дневной нормы
- Калории37887.06кКал1578.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Варим эспрессо. Охлаждаем.
- Шаг 1
Блендером взбиваем соевое молоко с йогуртом, мёдом и гуараной. Наливаем в высокий стакан.
- Шаг 2
Постепенно - тонкой струйкой - вводим кофе, тогда он перемешается только с верхним слоем шейка.
- Шаг 3
Украшаем тёртым горьким шоколадом, корицей, порошком какао или чем на душу легло!
- Шаг 4
Ну, и бодрого утра и активного дня!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
3
Классный коктейль!!то,что нужно))Сабина подскажите,где купить порошок гуараны?💐
это вкусно 😊 🌸🌸
Сабина, мне так понравилась Ваша идея с полезными и диетическими блюдами!😍😘 Ведь сейчас, в канун пляжного сезона, это очень важно и популярно у девушек и женщин.😊Спасибо большое за такие чудный и полезные рецепты.💐💐 Очень хотелось бы посмотреть, может есть у Вас какая-то здоровая и диетическая сладенькая выпечка?😃