Диетический шейк "Не совсем фруктовый"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- йогурт1ст. л.
- йогурт натуральный1ст. л.
- льняное масло1ч. л.
- овсяные хлопья1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки1.75г1.94% от дневной нормы
- Жиры8.16г10.20% от дневной нормы
- Углеводы4.06г1.35% от дневной нормы
- Калории96.44кКал4.02% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Чай можно заварить заранее, например, перед тем, как пойти в душ. Пока то да сё, чай заварится и охладится.
- Шаг 1
Поместить все ингредиенты в высокий стакан и пробить блендером.
- Шаг 2
Чтобы получится настоящий охлаждающий шейк, можно добавить один кубик льда.
- Шаг 3
Перелить шейк в бокал и посыпать овсяными хлопьями.
- Шаг 4
И вперёд навстречу лёгкости!
Реклама
Реклама
Оценить5.015
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Сабина, фотография - просто восторг!!!💖🌻