
Гриль-салат "Летние овощи"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- баклажаны2шт.
- кабачки2шт.
- перец болгарский красный1шт.
- перец болгарский желтый1шт.
- фенхель1пучок
- помидоры2шт.
- лук красный1шт.
- чеснок4зубчик
- укроп1пучок
- оливковое масло Extra Virgin5ст. л.
- базилик свежий1пучок
- зелень1горсть
- апельсины1шт.
Основные
Заправка
Пищевая ценность
- Белки20.06г22.29% от дневной нормы
- Жиры78.21г97.76% от дневной нормы
- Углеводы98.11г32.70% от дневной нормы
- Калории1175.79кКал48.99% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Баклажан, кабачок нарезать тонкими пластинами.
- Шаг 1
Фенхель и лук нарезать скибками. Перец разрезать на четвертушки, так же и помидоры.
- Шаг 2
Все овощи смазать кисточкой оливковым маслом с обоих сторон, выложить на гриль и подрумянить с обоих сторон. Особенно рекомендую смазывание маслом баклажан, т.к. они иначеполучатся суховатыми.
- Шаг 3
Перец я отправила попотеть, т.к. он оказался плотнее остальных овщей.
- Шаг 4
Помидорки кладём в последнюю очередь, они готовятся быстрее, их нужно только маленько припустить.
- Шаг 5
Складываем готовые овощи в салатницу, там они в теплоте доходят пока готовятся их товарищи.
- Шаг 6
Мелко рубим зелень, чеснок. Зелени фенхеля в списке продуктов не оказалось, смело её добавляйте.
- Шаг 7
Готовим маринад: смешиваем масло с апельсиновым соком, цедрой, солью и перцем.
- Шаг 8
Добавляем чеснок и зелень и интенсивно встряхиваем до образования эмульсии и растворения соли.
- Шаг 9
Тенерь режем все овощи на кусочки.
- Шаг 10
Складываем в миску.
- Шаг 11
Заливаем салатной заправкой, перемешиваем.
- Шаг 12
Даём время пропитаться, возможно придёться досолить и доперчить. приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Объедаловка овощная))) 😋🍀😋
Вика, вкусный салат и заправка - ароматная!!!!💖😋🌸
Нет ничего вкуснее! 😋 Когда муж делает похожий салат я кружу рядом 🐾 и с пылу жару утаскиваю "на дегустацию" ингредиенты, ну а подождать чтобы салат настоялся это вообще нереально pooh_lol
Обожаю овощи-гриль! 😋😘
Очень вкусно! И очень красиво! 💗🌺🌺🌺