Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Измельченный зеленый салат от Дж. Оливера

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • лук зеленый4стебель
  • огурцы свежие1г
  • базилик свежий1пучок
  • авокадо1шт.
  • салат романо1пучок
  • Соус Винегрет
  • оливковое масло6ст. л.
  • винный уксус красный2ст. л.
  • горчица французская1ч. л.
  • соль1по вкусу
  • перец черный свежемолотый1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки8.98г
    9.98% от дневной нормы
  • Жиры146.35г
    182.94% от дневной нормы
  • Углеводы24.67г
    8.22% от дневной нормы
  • Калории1416.06кКал
    59.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Такой салат рекомендуется начинать нарезать с более твердых, плотных овощей. Поэтому первым делом моем и начинаем нарезать зеленый лук и огурец. Затем добавить и порубить листья базилика.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Нарезанные уже овощи собираем в центре доски и продолжаем нарезать последующие ингредиенты прямо в этой общей массе овощей!!! Очищаем авокадо и начинаем нарезать и его. Все в "общей куче"!... P.S. Джейми утверждает, что такой способ нарезки салатов помогает оттачивать в целом технику нарезки овощей! ;))) Только осторожнее с пальцами!

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Затем добавляем листья салата романо (или любого другого салата по Вашему вкусу). Продолжаем измельчать... При желании в конце можно добавить 50 г натертого сыра Чеддер (я не добавляю).

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Далее, заправляем салат соусом. Можно просто уже нарезанный салат переложить в миску-салатник, смешать все ингредиенты для соуса и заправить им салат... Но, по рецепту мы также добавляем все ингредиенты для заправки прямо в овощную смесь, все перемешиваем на доске руками и уже после перекладываем салат в миску. Итак, собрать салат горкой на разделочной доске, полить оливковым маслом, добавить красный винный уксус...

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    ...горчицу. Посолить и поперчить по вкусу. Все осторожно перемешать руками!

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Переложить в большую миску, или порционные салатницы... И подавать!

Оценить5.058
0

Автор рецепта

Фотография профиляburro.salvia,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Elena.K.

    Только самое полезное😊😋🌸

    • Фотография профиля
      Т

      Очень любим и делаем такие быстрые салатики! 🍀🍀🍀

      • Фотография профиля
        Natali

        Классный витаминный салат😋

        • Фотография профиля
          Яна

          Рецепт для меня 😊 спасибо 😘💗

          • Фотография профиля
            Irina

            Ирэн, огурец - 1 шт?😄🌷

            Оставить комментарий