Витаминный салат с кефирной заправкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лук зеленый1стебель
- горчица0.2ч. л.
- перец черный1щепотка
- соль1щепотка
- салат листовой1пучок
- кефир обезжиренный3ст. л.
- редис4шт.
- перец сладкий желтый0.5шт.
- укроп свежий0.5шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки5.31г5.90% от дневной нормы
- Жиры0.53г0.66% от дневной нормы
- Углеводы11.4г3.80% от дневной нормы
- Калории71.15кКал2.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Укроп порезать мелко, салат порвать руками.
- Шаг 1
Порезать соломкой редис и перец.
- Шаг 2
Зеленый лук порезать наискось, чтобы получились перышки.
- Шаг 3
Приготовить заправку. Кефир смешать с чесноком, капелькой горчицы, перцем и солью.
- Шаг 4
Заправить салат и наслаждаться! Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.033
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
Желанный салатик! 😋🍃🍃🍃
Отличный салат, легкий и быстрый в приготовлении, а заправка делает его еще и необычным, вообщем одним словом ВКУСНО😋😋😋
Необычная заправка! 😋
Сплошная полезность!😄😋
Очень по-весеннему! 💖🌴🌴🌴