Розовый смузи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- авокадо1шт.
- бананы1шт.
- клубника0.5стакан
- лед1стакан
- молоко0.75стакан
- мед жидкий1ч. л.
- свекла вареная1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки13.33г14.81% от дневной нормы
- Жиры54.2г67.75% от дневной нормы
- Углеводы87.08г29.03% от дневной нормы
- Калории861.77кКал35.91% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Свекла отварная небольшого размера, у меня 3 мини. Сложить в блендер слоями: свекла, очищенный спелый авокадо, спелый очищенный банан, очищенная клубника, колотый лед мелко,молоко и мед.
- Шаг 1
Все взбить до состояния пюре.
- Шаг 2
Разлить по стаканам. Очень вкусный смузи. По рецепту шли еще семена чиа 1 ст.л, но и без них смузи густой.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Аля, 💗 опять новый,вкусный смузи! 😃
Вкусный смузи😋😋
Хорошо, что из замороженных ягод можно. Буду пробовать 😘💖
Как мне эти стаканчики для смузи и коктейлей нравятся!😍😍 А смузи супер!😋💗
свекла...? необычно! А что от смузи худеют? или это из-за сочетания ингредиентов?