Коктейль на кефире
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- киви2шт.
- бананы1шт.
- клубника1стакан
- молоко1стакан
- кефир обезжиренный1стакан
Основные
Пищевая ценность
- Белки19.7г21.89% от дневной нормы
- Жиры9.48г11.85% от дневной нормы
- Углеводы93.68г31.23% от дневной нормы
- Калории532.3кКал22.18% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Приготовим все для коктейля. Ягоды свежие можно заменить на замороженные.
- Шаг 1
Заполним блендер перечисленными ингредиентами. Взбить до мягкого состояния.
- Шаг 2
Разлить в две емкости. Украсить киви и ягодами. Наслаждаемся напитком здоровья.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5такие напитки фоткают на поверхности без рисунка,чтоб подчеркнуть продукт на самом бокале, короче чтоб не отвлекало от главного😘
ну ,ты молодца быстро соорудила😘😘
Хороший коктейльчик! 😎😋
Алечка, хорошая альтернатива, а то йогурт не всегда под рукой есть. 💐 💗 А сладкоежки могут добавить мед или сахар даже. 😋😋
А мне и так нравится - вкусно и полезно😍