Тыквенный смузи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тыквенное пюре0.5стакан
- йогурт греческий0.25мл
- мед жидкий2ст. л.
- лед1стакан
- миндальное молоко0.75стакан
- корица2шт.
- бананы1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки13.58г15.09% от дневной нормы
- Жиры32.39г40.49% от дневной нормы
- Углеводы118.75г39.58% от дневной нормы
- Калории807.65кКал33.65% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Приготовим все для смузи. Мед можно заменить сиропом агавы или кленовым сиропом. Миндальное молоко обычным молоком. Тыквенное пюре используем готовое покупное или приготовленное дома.
- Шаг 1
Взбить все в блендере или NutriBullet до полной однородной массы.
- Шаг 2
Разлить по емкостям. Подаем с палочками корицы. Наслаждаемся вкусом!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5красиво выглядит😍
Алечка, огромное спасибо тебе 😘 Ты снова открыла мне "Америку". Я вот все как-то "прохладно" пробегалась на сайте по рецептам смузи. А зря! 😛 Попробовала твой тыквенный и влюбилась 😍 Очень вкусно, а папа с каким удовольствием пил! 😃 Спасибо, родная 💖💖💖
Алечка, вкусный смузи! 😋😋 Цвет у него такой красивый! 🌷 💗 🌸
Такое фото завораживающее, просто притягивает взгляд....но и смузи конечно хорош!!!
Бархатная консистенция - очень манит!😍 Фото привл💐екательное!