Фото рецепта
Фото блюда

Салат с хурмой и брынзой

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • хурма1шт.
  • лук красный0.5шт.
  • брынза30г
  • куриное филе30г
  • уксус столовый1ст. л.
  • оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
  • сахар1щепотка
  • соль крупного помола1по вкусу
  • перец черный1щепотка
  • бальзамический крем0.5ч. л.
  • салат листовой2лист

Пищевая ценность

  • Белки14.42г
    16.02% от дневной нормы
  • Жиры20.53г
    25.66% от дневной нормы
  • Углеводы42.66г
    14.22% от дневной нормы
  • Калории383.04кКал
    15.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Подготовим продукты для салата. Куриное филе приготовить заранее (пожарить) и охладить. Можно взять оставшееся от ужина или обеда. Хурму надо взять достаточно крепенькую, чтобы можно было нарезать на дольки.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Красный лук тонко нарезать, сбрызнуть столовым уксусом и посыпать сахаром. Слегка помять и дать немного промариноваться.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Хурму нарезать тонкими дольками, не забудьте убрать косточки.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    На сервировочной тарелке собираем салат. Листья салата порвем крупными кусками и разложим на тарелке.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Сверху разложим кусочки хурмы.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Нарезать жаренное мясо тонкими ломтиками. Брынзу нарезать кубиками. Выложить на тарелку.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Сверху салата выложить маринованный лук. Перед подачей посыпать крупной солью, перцем, сбрызнуть оливковым маслом и добавить несколько капель бальзамического крема. С солью будьте осторожнее, все-таки брынза соленая и обжаренное куриное мясо тоже содержит соль.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита!

Оценить5.03
0

Автор рецепта

Фотография профиляЮна,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Любитель

    Это очень вкусно.... беру на заметку.. спасибо !

      • Фотография профиля
        Анна

        Юн, я написала ниже был такой салат с луком и яблоком и хурмой, ты не от него отталкивалась?И насколько они похожи? Твой конечно интересней)))))

        • Фотография профиля

          Обязательно буду готовить😍😃

          • Фотография профиля
            ЭLENA

            Вот все по моему вкусу!!! Люблю такие сочетания! И брынзу люблю, а хурму просто обожаю!!! 💗Замечательный салат!👌👍

            Оставить комментарий