Салат со шпротами и горчичной заправкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- шпроты0.5банка
- картофель вареный1шт.
- морковь вареная1шт.
- редис4шт.
- горошек зеленый консервированный3ст. л.
- лук зеленый2стебель
- огурцы маринованные1шт.
- горчица с зернами1ст. л.
- соевый соус2ст. л.
- перец чили0.5шт.
- растительное масло1ст. л.
Салат
Заправка
Пищевая ценность
- Белки29.68г32.98% от дневной нормы
- Жиры44.98г56.22% от дневной нормы
- Углеводы42.22г14.07% от дневной нормы
- Калории682.03кКал28.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить продукты для салатика. Овощи и лук вымыть. Картофель и морковь заранее сварить.
- Шаг 2
Приготовить заправку из масла, соевого соуса, перца чили и горчицы с зернами.
- Шаг 3
Нарезать кубиком редиску, морковь, картофель, огурец, лук. Добавить горошек ТМ «Фрау Марта».
- Шаг 4
Шпроты нарезать кусочками.
- Шаг 5
Полить салат приготовленной заправкой и аккуратно перемешать.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
