Фото рецепта
Фото блюда

Салат из собы с баклажаном и шампиньонами

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • гречневая лапша соба200г
  • баклажаны2шт.
  • шампиньоны свежие250г
  • подсолнечное масло2ст. л.
  • соль1по вкусу
  • перец свежемолотый смесь1по вкусу
  • кинза свежая1по вкусу
  • арахис соленый2горсть
  • Соус
  • лайм1шт.
  • чеснок1зубчик
  • рисовый уксус2ст. л.
  • мед1ст. л.
  • кунжутное масло2ст. л.
  • перец чили красный1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки81.9г
    91.00% от дневной нормы
  • Жиры136.29г
    170.36% от дневной нормы
  • Углеводы203.8г
    67.93% от дневной нормы
  • Калории2382.99кКал
    99.29% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Разогреть подсолнечное масло и обжарить грибы, нарезанные на пластинки, и не крупные баклажаны, нарезанные мелким кубиком до готовности. Посолить и поперчить, отставить в сторону. Для заправки смешать сок и цедру лайма, рисовый уксус, мед (можно заменить сахаром или как я сиропом агавы), хорошего качества кунжутное масло, растертый в кашицу зубчик чеснока и мелко нарезанный перец чили без семян и перепонок. Нужно ли говорить, что остроту каждый определяет по своему вкусу?

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Сварить собу согласно инструкции на упаковке. Откинуть на дуршлаг и промыть под холодной водой. Дать стечь жидкости. Выложить собу к остывшим овощам, добавить соус, перемешать.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Подавать, посыпав жареным арахисом и зеленью кинзы.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита! 

Оценить5.05
0

Автор рецепта

Фотография профиляvicky,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Т

    Вкусная пикантная еда,Вика! 😍👏

    • Фотография профиля
      ЭLENA

      Викуля, салатик чудо! 👌Замечательная подача, грибочки очень аппетитно построились)) и орешки...красота!👍😋😍

      • Фотография профиля
        julika

        Вкусно 😋 сытно и интересно👍💕

        • Фотография профиля
          Галина

          Это полноценное белковое блюдо. Очень сытно. Мне такое нравится😋😋😋

          • Фотография профиля
            AlenaZaytseva

            Вкусный салатик 😋 отличная идея для ужина 😉

            Оставить комментарий