Шоколадно-банановый напиток
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- вода200мл
- кокосовое молоко50мл
- какао2ч. л.
- бананы1шт.
- сахар мусковадо0.5ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.32г7.02% от дневной нормы
- Жиры9.6г12.00% от дневной нормы
- Углеводы51.12г17.04% от дневной нормы
- Калории315.34кКал13.14% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отправить в блендер один спелый банан.
- Шаг 2
Налить 50 мл кокосового молока. Также отлично подойдет миндальное.
- Шаг 3
Туда же отправить 2 чайные ложки какао. Отмечу, что какао 100%, без добавок и примесей.
- Шаг 4
0,5 чайной ложки мусковадо для тонкого карамельного аромата.
- Шаг 5
Добавить 200 мл горячей воды. Для сыроедов — воду комнатной температуры. Тщательно взбить до однородного состояния.
- Шаг 6
Ароматный насыщенный сытный и полезный шоколадно-банановый напиток готов. Для более густой консистенции рекомендую уменьшить количество воды до 150 мл. Желаю экспериментировать, получать удовольствие от процесса приготовления и наслаждаться вкусным результатом.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
2Светлана, доброе утро! Я уже позавтракала вашим чудесным, сытным напитком. 😋Большое спасибо.! Голосую совершенно осознанно, после дегустации👍 У меня не было тростникового сахара, поэтому я посыпала тертым шоколадом. Но сладости там предостаточно и от банана! Спасибо!
Интересный напиток👌