Фото рецепта
Фото блюда

Теплый салат с картофелем и кальмарами

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • картофель вареный300г
  • кальмары консервированные200г
  • редис100г
  • огурцы свежие100г
  • лук белый1шт.
  • петрушка зелень20г
  • чеснок2зубчик
  • перец красный острый0.1по вкусу
  • соль0.1по вкусу
  • перец черный молотый0.1по вкусу
  • растительное масло2ст. л.
  • яблочный уксус0.5ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки51.62г
    57.36% от дневной нормы
  • Жиры39.61г
    49.51% от дневной нормы
  • Углеводы81.72г
    27.24% от дневной нормы
  • Калории890.37кКал
    37.10% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Подготовить все продукты. Огурцы, редис промыть, удалить плодоножки и мелко нарезать. Острый красный перец очистить от семечек и плодоножки, мелко нарезать.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Половину белого лука мелко нашинковать, петрушку мелко порубить. Добавить к остальным овощам. Добавить соль, перец по вкусу (у меня смесь перцев), 1 ст. л. растительного масла и яблочный уксус. Все перемешать и отставить в сторону.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Хорошо вымытый мелкий картофель заранее отварить. Остудить. Нарезать на четыре части, оставшуюся половину белой луковицы нашинковать, чеснок мелко порубить. В сковороде разогреть растительное масло, добавить лук, чеснок и обжарить 1 минуту. Добавить картофель и обжаривать до румяной корочки.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Открываем банку консервированных кальмаров ТМ «Капитан Вкусов». Сливаем жидкость.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Режем кальмаров кусочками.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Соединяем в миске картофель, кальмары и маринованные овощи. Перемешиваем. Добавляем по необходимости соль и перец.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Посыпать зеленью и сразу подавать.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита!

Оценить5.05
0

Автор рецепта

Фотография профиляSvetlana Gorelova,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Т

    Как вкусно с молодой картошечкой! 👋🌟👐

    • Фотография профиля
      Simona

      Света, салат просто объедение!!👌👍👏😋😚💕

      • Фотография профиля
        Оксана Чуб

        Тёплые салаты моя слабость! Очень вкусно! 😋👍

        Оставить комментарий