Салат из молодых ростков
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- микрозелень1горсть
- соевые ростки1горсть
- фисташки очищенные несоленые1горсть
- салат листовой3лист
- авокадо1шт.
- малина1горсть
- фасоль красная консервированная0.5банка
- моцарелла мини0.5упаковка
- сахар1ч. л.
- оливковое масло Extra Virgin3ст. л.
- хересный уксус2ст. л.
- лимоны1шт.
- чеснок1шт.
- сыр100г
Основные
Пищевая ценность
- Белки89.68г99.64% от дневной нормы
- Жиры178.31г222.89% от дневной нормы
- Углеводы112.64г37.55% от дневной нормы
- Калории2223.36кКал92.64% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Слегка обжарьте фисташки, нарежьте авокадо и сыр, нарвите салат. Для заправки смешайте оливковое масло, уксус, сок одного лимона.
- Шаг 2
В качестве микрозелени у меня была смесь молодой руколы, листьев свеклы и полевого салата. Положите все ингредиенты в салатницу, влейте заправку, посыпьте сахаром и перемешайте.
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
