Салат с брокколи «Ромул»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- брокколи замороженная500г
- морковь вареная2шт.
- огурцы соленые2шт.
- лук зеленый1пучок
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- лимонный сок1по вкусу
- соль1по вкусу
- перец белый молотый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки18.4г20.44% от дневной нормы
- Жиры32.51г40.64% от дневной нормы
- Углеводы48.62г16.21% от дневной нормы
- Калории516.42кКал21.52% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отварить брокколи и нарезать.
- Шаг 2
Вареную морковь натереть на крупной терке.
- Шаг 3
Нарезать соленые или маринованные огурцы. Если огурцы мелкие, возьмите три или четыре.
- Шаг 4
Нарезать зеленый лук.
- Шаг 5
Смешать все ингредиенты, посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и заправить оливковым маслом. Салат готов. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
