Фото рецепта
Фото блюда

Сэндвичи с перепелиным яйцом

Время приготовления 15 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • хлеб для сэндвичей4кусок
  • яйца куриные1шт.
  • яйца перепелиные2шт.
  • сыр мягкий40г
  • салат2лист
  • авокадо0.25шт.

Пищевая ценность

  • Белки30.02г
    33.36% от дневной нормы
  • Жиры37.28г
    46.60% от дневной нормы
  • Углеводы58.57г
    19.52% от дневной нормы
  • Калории691.5кКал
    28.81% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Из 2 кусочков хлеба вырезаем серединки. Яйцо взбиваем со щепоткой соли/перца до появления пенки.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Обмакиваем целые кусочки хлеба в яйцо и жарим с 2 сторон. Выкладываем на салфетку.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    То же самое делаем со вторыми кусочками, но в дырки выливаем по перепелиному яичку.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Собираем сэндвичи. Густо мажем сыром кусочки хлеба без яйца в центре, «приклеиваем» на него листья салата или пекинской капусты. Сверху еще сыр выкладываем и нарезанное слайсами авокадо. Закрываем все хлебом с яичком, посыпаем зеленью. В общем-то, все. Приятного!

Оценить5.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляSophie,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

Оставить комментарий