
Сэндвичи с перепелиным яйцом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- хлеб для сэндвичей4кусок
- яйца куриные1шт.
- яйца перепелиные2шт.
- сыр мягкий40г
- салат2лист
- авокадо0.25шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки30.02г33.36% от дневной нормы
- Жиры37.28г46.60% от дневной нормы
- Углеводы58.57г19.52% от дневной нормы
- Калории691.5кКал28.81% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Из 2 кусочков хлеба вырезаем серединки. Яйцо взбиваем со щепоткой соли/перца до появления пенки.
- Шаг 2
Обмакиваем целые кусочки хлеба в яйцо и жарим с 2 сторон. Выкладываем на салфетку.
- Шаг 4
То же самое делаем со вторыми кусочками, но в дырки выливаем по перепелиному яичку.
- Шаг 5
Собираем сэндвичи. Густо мажем сыром кусочки хлеба без яйца в центре, «приклеиваем» на него листья салата или пекинской капусты. Сверху еще сыр выкладываем и нарезанное слайсами авокадо. Закрываем все хлебом с яичком, посыпаем зеленью. В общем-то, все. Приятного!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама