Салат «Витаминный» с авокадо
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста пекинская500г
- огурцы свежие200г
- авокадо1шт.
- подсолнечные семечки2ст. л.
- растительное масло1по вкусу
- соус наршараб1по вкусу
- соль1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки18.2г20.22% от дневной нормы
- Жиры65.01г81.26% от дневной нормы
- Углеводы40.44г13.48% от дневной нормы
- Калории762.73кКал31.78% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Капусту и огурцы нарезать короткой соломкой. Авокадо — кубиками.
- Шаг 2
Добавить жареные семечки, посолить и перемешать. Полить растительным маслом (я использовала масло грецкого ореха) и снова перемешать.
- Шаг 3
Перед подачей салат полить соусом наршараб.
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2
Отличный салат! Вкусный, полезный, а главное без майонеза 😋👌
Чем можно соус наршараб заменить?