Салат с фасолью и грецкими орехами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль консервированная300г
- грецкие орехи70г
- оливковое масло40г
- лук репчатый2шт.
- лимонный сок2ч. л.
- соль0.25ч. л.
- перец душистый0.25ч. л.
- кориандр0.5ч. л.
- укроп свежий1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки33.3г37.00% от дневной нормы
- Жиры86.65г108.31% от дневной нормы
- Углеводы74.47г24.82% от дневной нормы
- Калории1185.22кКал49.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Орехи очистить, немного поломать и слегка обжарить на сухой сковороде.
- Шаг 1
Лук нарезать тонкими кольцами или полукольцами и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Укроп мелко нарезать.
- Шаг 2
Фасоль откинуть на дуршлаг и дать стечь жидкости. Соединить фасоль, лук, орехи, укроп. Посолить, поперчить, добавить кориандр, заправить лимонным соком.
Реклама
Реклама
Оценить5.019
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2
Быстряцкое блюдо! 😋🌺😋🍃
Галин, какое интересное и яркое сочетание фасоли с грецким орехом, здорово!!!💗😋🌺