Салат из помидор и брокколи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- брокколи свежая400г
- оливковое масло1
- соевый соус2ч. л.
- лимоны1шт.
- перец черный молотый1по вкусу
- сахар1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки15.51г17.23% от дневной нормы
- Жиры1.78г2.23% от дневной нормы
- Углеводы28.31г9.44% от дневной нормы
- Калории180.1кКал7.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Отварить брокколи и остудить. Порезать помидоры пополам или на четвертинки, в зависимости от размера. Тонко порезать лук полукольцами. Соевый соус, сок лимона, масло и специи смешать в миске, в которой будете подавать салат.(Заправку нужно пробовать и изменять пропорции под свой вкус) Положить в заправку брокколи и лук. Все хорошо перемешать. Добавить помидоры и еще раз перемешать. Приятного аппетита!
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Две ложки соуса и одна лимонного сока - ИДЕАЛЬНО ЗАШЛО! Держи десятку!) ^_^ И будь здарова!!