Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Овощные чипсы

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кабачки молодые1шт.
  • баклажаны1шт.
  • чеснок1зубчик
  • мука10ст. л.
  • соль2ч. л.
  • растительное масло300мл

Пищевая ценность

  • Белки36.24г
    40.27% от дневной нормы
  • Жиры304.69г
    380.86% от дневной нормы
  • Углеводы231.47г
    77.16% от дневной нормы
  • Калории3812.21кКал
    158.84% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Подготовьте все необходимые продукты. Кабачки берите молоденькие, чтобы семян в них практически не было.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Овощи не чистите. Нарежьте острым ножом на очень тонкие кружки.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Нарезанные овощи положите в соленую воду. На 1 л воды — 1 ч. л. соли. Соленая вода заберет лишнюю влагу из овощей.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Муку смешайте с солью. Ко всей муке добавьте 1 ч. л. соли. Обваляйте каждый кружок овоща в муке.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    В сотейнике с толстым дном разогрейте растительное масло. Порциями (по 20–25 кружков) выкладывайте овощи.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Готовьте на небольшом огне, периодически помешивая, до хрустящего состояния и золотистого цвета.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Выложите чипсы на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Добавьте измельченный чеснок.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Подавайте к столу.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита!

Оценить5.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляmizuko,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

Оставить комментарий